Fighter-Fitness Woman ist ein Hybrid aus den verschiedenen Fighter-Fitness Stilen, speziell abgestimmt auf die Bedürfnisse und Ziele von Frauen. Eine Mischung aus Bodyweight Exercises und Übungen mit leichten Kettlebells, zielt besonders auf die „Problemzonen“ ab, welche nach einiger Zeit regelmäßigen Trainings garantiert
keine mehr sind. Neben dem Muskelaufbau im Bereich der Beine, des Bauchs und des Gesäß, wird überschüssiges Körperfett reduziert.

Außerdem enthält Fighter-Fitness Woman spezielle Übungsprogressionen für „schwere“ Übungen wie z.B. Liegestütze oder auch Klimmzüge, denn auch solche, von Frauen oft als unerreichbar angesehene Übungen sind mit der richtigen Anleitung zu schaffen.
Fighter-Fitness Woman ist für ambitionierte Frauen, die Ziele haben und einen Weg suchen der funktioniert und ihren Körper wirklich in Form bringt.

Björn Friedrich hat dieses Programm zusammen mit seiner Frau Anita über viele Jahre entwickelt und getestet. Die Essenz dieser Studien ist Fighter-Fitness Woman. Wenn Sie eine Herausfoderung suchen, haben Sie mit Fighter-Fitness Woman etwas gefunden das Ihr Bild welches Sie über Fitness Training haben verändern wird.

Fighter-Fitness Woman bietet:

• Muskelaufbau, speziell in den „Problemzonen“
• Körperfettreduktion
• Intensive Workouts zum Stressabbau
• Spaß an der Bewegung
• Intelligente Übungesprogressionen hin zu anspruchsvollen Übungen.