Fighter-Fitness ist eine der effektivsten Methoden, den eigenen Körper zu trainieren und funktionelle Kraft und Fitness zu entwickeln. Das System basiert auf sogenannten „Bodyweight Exercises“, also Übungen die das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzen. Diese Techniken sind unglaublich wirkungsvoll und steigern die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination eines Menschen ernorm. Während herkömmliches Hanteltraining meist einfach nur die Muskulatur „aufpumpt“, bekommen Sie
durch das Training von Fighter-Fitness einen Körper der nicht nur stark und fit aussieht, sondern es auch wirklich ist.
Bodyweight Exercises geben Ihnen nicht nur viel Power, sondern auch ein besseres Gefühl für den eigenen Körper. Nicht umsonst werden dieser Übungen schon seit vielen Jahrhunderten von Athleten und Kämpfern auf der ganzen Welt ausgeführt. Fighter-Fitness ist also kein neuer Fitnesstrend, sondern eine uralte Körperkunst, deren Effizienz wieder entdeckt wurde. Neben den Vorteilen eines funktionellen Trainings,entwickeln Sie auch eine optisch sehr ansprechende, ästhetische Muskulatur. Sie wirken nicht überdimensional „aufgepumpt“ sondern stark und definiert, wie die Statuen der Antike.
Beim normalen Fitnesstraining werden meistens nur einzelne Muskeln trainiert und das gesamte körperliche Erscheinungsbild bleibt oft gleich. Fighter-Fitness hingegen verändert den gesamten Körper. Sie entwickeln eine symmetrische Muskulatur und verlieren dabei überschüssiges Körperfett, so daß ein ästhetisch definierter Körper entsteht. In den letzten 6 Jahren hat Fighter-Fitness tausende Menschen in ganz Europa begeistert. Neben rennomierten Printmedien wie Mens Health, GQ und dem Handelsblatt, berichteten auch Sat 1 und Pro 7 über das System von Björn Friedrich.
Fighter-Fitness ist eine Körperkunst, die Sie positiv verändert wird und Selbstverantwortung lehrt. Egal ob Sie neue sportliche Höchstleistungen, ein besseres Körpergefühl oder einfach nur eine gute Figur erreichen möchten, Fighter-Fitness macht es möglich und hält das was Andere nur versprechen.
Fighter-Fitness bietet:
Funktionelles Kraft und Fitnesstraining
Kurze, aber dafür Intensive Workouts
Körperliche Fitness auf einem sehr hohen Niveau
Übungen die fast alle ohne Hilfsmittel auch zuhause nachgemacht werden können
Ganzkörpertraining, es werden keine Muskelgruppen isoliert trainiert
