Fighter-Fitness

Fit, fitter, Fighter-Fitness. Ohne Zweifel ist diese außergewöhnliche Körperkunst sehr intensiv und hält für Sie das vielleicht anstrengenste, aber vielleicht auch effektiveste Workout Ihres Lebens bereit. Björn Friedrich gehört wohl zu den Pionieren des funktionellen Fitness Trainings in Deutschland und hat Fighter-Fitness 2003 kreiert und seitdem kontinuierlich weiterentwickelt.

Während sich Fighter-Fitness hauptsächlich mit Bodyweight Exercises beschäftigt, geht es bei Fighter-Fitness Iron um das Training mit Kettlebells, Keulen und anderen Trainingsgeräten.

Fighter-Fitness Flow hingegen basiert auf biomechanischen Übungen, die Ihnen dabei helfen, sich frei, spontan, natürlich und funktionell zu bewegen. Fighter-Fitness Women, ist ein speziell für das weibliche Geschlecht entwickelte, hybride Form, der verschiedenen Fighter-Fitness Stile.

Egal welche Fighter-Fitness Variante Sie ausprobieren, es wird eine aussergewöhnliche Erfahrung, die Ihnen dabei hilft in die beste Form Ihres Lebens zu kommen.

Tag X- Brazilian Jiu Jitsu zur SV

Das Tag X Programm bildet die Grundstufe des Brazilian Jiu Jitsu in unserer Akademie und führt Sie gleichzeitig zurück zu den Wurzeln dieser faszinierenden Kampfkunst.

Eine der grundlegenden Ideen des BJJ ist es, den Schlagabtausch mit einem körperlich stärkeren und agressiveren Gegner zu vermeiden und statt dessen direkt in den Clinch zu gehen.

Lernen Sie, wie Sie ihrem Gegner jeglichen Platz für effektive Schlag und Tritttechniken nehmen und den Kampf am Boden durch eine Würge-, Hebel-, oder Schlagtechnik beenden.

Seit mehr als 70 Jahren funktioniert diese einfache Formel was sich in unzähligen Straßenkämpfen und Mixed Martial Arts kämpfen immer wieder bestätigt hat.

No-Gi Brazilian Jiu Jitsu

BJJ ist nicht nur eine hervorragende Selbstverteidigung, sondern auch ein faszinierender und vielseitiger Sport. Nachdem Sie die Grundlagen des BJJ beherrschen und das Tag X Programm erfolgreich gemeistert haben, bietet Ihnen die sportliche Version des Brazilian Jiu Jitsu eine vollkommen neue Perspektive.

Kombinieren Sie Technik, Strategie, körperliche und mentale Attribute zu einem unglaublich intensiven Workout, das nicht nur Ihren Körper trainiert, sondern auch ihre allgemeine Verteidigungsfähigkeit weiter verbessert. Darüber hinaus ist es auch ein toller Wettkampfsport, für Diejenigen die den Schritt auf die Matte wagen und ihr Können unter Beweis stellen wollen. Wenn das Tag X – Programm die Pflicht ist, dann ist No-Gi BJJ definitiv die Kür. Probieren Sie es aus.

Hatha Yoga Flow