Björn Friedrich, Jahrgang 1977, began schon in frühster Kindheit mit dem Kampfkunst-Training. Neben Judo und Karate, lernte er auch das Kung Fu, bevor er als Teenager mit dem Brazilian Jiu Jitsu und Grappling in Kontakt kam. Den Kampfkünsten den er bis heute treu geblieben ist.

Trotz seiner sportlichen Aktivitäten, war er in seiner Kindheit stets übergewichtig. Mit 13 Jahren wog er 103 Kilo und bekam immer mehr gesundheitliche Probleme. Genau diese Krise war es, die ihn dazu veranlasste sein Leben komplett zu verändern und abzunehmen. In den folgenden Jahren reduzierte Björn sein Körpergewicht, verlor überflüssiges Körperfett und baute die Muskelmasse auf, die Ihn Jahre später sogar ins Mens Health Magazin brachte.

Nachdem er die Schule mit 19 Jahren verlies, konzentrierte er sich nur noch auf sein Training und widmete sein Leben dem Brazilian Jiu Jitsu und Fitness Training. Diese Anfangszeit war enorm hart und die äußeren Umstände waren oft mehr als frustrierend. Trotzdem glaube Björn immer an seinen Traum und eröffnete 2003 seine erste professionelle Kampfkunstschule, die Fighter-Fitness Akademie.

Er brachte den Mann, der Ihn inspiriert hat mit dem BJJ anzufangen, nach Deutschland und bekam von Ihm den Blauen Gürtel im BJJ verliehen. Kurze Zeit später traf er einen seiner wichtigsten Lehrer, den Brazilian Jiu Jitsu Schwarzgurt, Roy Harris, bei dem er 6 Jahre lernte und von dem er den violetten und braunen Gürtel verliehen bekam.

Im Sommer 2003 wurde er Submission Wrestling Europameister und entwickelte Fighter-Fitness, sein mittlerweile legendäres Fitnesstraining. Ein Jahr später berichtete das renommierte Mens Health Magazin in einem mehrseitigen Artikel, für den Björn Modell stand, über Fighter-Fitness. Dieser Artikel brachte Fighter-Fitness nicht nur einer großen Öffentlichkeit nahe, sondern machte auch Thomas D auf Fighter-Fitness aufmerksam.

Björn und Thomas fanden schnell eine gemeinsame Vision und entwickelten die Idee von einer Fighter-Fitness DVD. Nach einem knappen Jahr der Planung und Produktion, erschien die Fitness DVD der Beiden im April 2006. Seit 2007 ist Björn als TV Fitness Coach für verschiedene Fernsehformate tätig. Darüber hinaus spielte und choreografierte er einige Kampfszenen für verschiedene Film und Werbeprojekte.

2008 hatte Björn die Ehre erneut für das Mens Health Magazine Modell zu stehen. Darüber hinaus war er auch in beratender Funktion für den Artikel über Kettlebell Training tätig. Der Artikel wurde sehr gut angenommen und so erschien er einige Zeit später, in der Juli Ausgabe 2009, der britischen Edition des Mens Health Magazins.

Im Februar 2010 bekam er von Brazilian Jiu Jitsu Großmeister Joe Moreira (8th degree Blackbelt), den Schwarzen Gürtel verliehen und ist somit einer der wenigen Menschen in Deutschland die diese Graduierung besitzen.

Björn trainiert und unterrichtet in seiner Schule, der Fighter-Fitness Akademie in Obertshausen bei Frankfurt und ist regelmäßig für verschiedene TV und Filmprojekte unterwegs. Darüber hinaus plant er für 2010 auch sein Comeback in den Submission Wrestling Wettkampfsport.