Leben ist Veränderung und das Training in den Kampfkünsten ist eine Reise die immer weiter geht, nie ein Ende findet und so manche Überraschung für den Suchenden bereit hält.

Björn Friedrich geht den Weg eines Kampfkünstlers und so hat er sich in all den Jahren unzählige Kampfkünste angeschaut, ausprobiert, oder damit begonnen Sie
zu lernen.

Mitte der Neunziger Jahre fand er zum Brazilian Jiu Jitsu, Grappling und Mixed Martial Arts, Kampfkünsten, denen er sich viele Jahre lang exklusiv widmete. Seit einiger Zeit jedoch hat Björn für sich die Inneren Kampfkünste entdeckt. Mit dem Begriff „Innere Kampfkunst“ beschreibt man Systeme, welche primär nicht auf Techniken basieren, sondern darauf abzielen, die Körperorganisation zu verbessern und so spontane, freie, natürliche Bewegungsabläufe entstehen lassen.Während man sich bei den „äußeren“ Stilen hauptsächlich mit Techniken beschäftigt und daraus eine Strategie entwickelt, die man später versucht seinem Gegner mehr oder weniger aufzuzwingen, geht es bei den Inneren Kampfkünsten darum, im Jetzt zu sein und spontan auf eine Situation zu reagieren.

Das Ziel ist es, körperlich und geistig vollkommen frei zu werden und nicht mehr reaktiv, also mit Angst, sondern entspannt und bewusst zu handeln. Man entwickelt eine körperliche Präsenz und versucht das Phänomen Zweikampf weniger aus einer rationalen Perspektive zu betrachten, sondern mehr und mehr zu fühlen. Dieses fühlen findet auf mehreren Ebenen gleichzeitig statt und gibt Raum für ein vollkommen neues Verständnis des Kämpfens.

Björn sieht die Inneren Kampfkünste als logische Entwicklung in seiner eigenen Kampfkunstkarriere und hat mit Alex Kostic und Torsten Kanzmeier auch zwei hervorragende Lehrer gefunden, die Ihn auf seinem Weg inspirieren und ihm neue Ideen vermitteln, die er dann in seine bestehende Basis versucht zu integrieren.

Alex Kostic ist ein Meister in den russischen Kampfkünsten (Russian Martial Art) und hat darüber hinaus auch viele andere Einflüsse in seinen Unterricht mit einfliessen lassen. Alex ist regelmäßig zu Gast in der Fighter-Fitness Akademie um Björn und seine Schüler zu unterrichten und Seminare abzuhalten.

Torsten Kanzmeier betreibt das Innere Boxen, eine Kampf und Körperkunst, die sich perfekt in äußere Kampfkünste wie das BJJ oder auch Boxen integrieren lässt. Torstens Arbeit hilft dabei mehr Gefühl in die eigenen Bewegungen zu bringen und im Körper präsent zu sein. Auch Torsten ist regelmäßig zu Gast in der Fighter-Fitness Akademie.

Für weitere Informationen über die Inneren Kampfkünste schauen Sie bitte regelmäßig in unseren Terminkalender und die Artikel Sektion